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Comprendere il trauma psicologico Il trauma psicologico è una ferita profonda che si origina quando una persona vive un evento percepito come troppo intenso o minaccioso per essere elaborato con le normali risorse emotive. Può derivare da esperienze improvvise e scioccanti, come incidenti, lutti, abusi […]

Le relazioni sono uno degli spazi in cui si gioca gran parte del nostro benessere psicologico. Eppure, spesso impariamo a stare in relazione per tentativi, per imitazione o per adattamento, più che per consapevolezza. In una società che normalizza il sacrificio, la resistenza e la […]

La psicoterapia sistemico-familiare è un approccio terapeutico che considera la famiglia come un sistema complesso, in cui ogni membro influisce sugli altri e sulle dinamiche relazionali complessive. A differenza di altre forme di psicoterapia centrata esclusivamente sull’individuo, questo modello si concentra sulle interazioni, sui pattern […]

Cos’è la riabilitazione neurocognitiva La riabilitazione neurocognitiva è un approccio terapeutico mirato al recupero o al potenziamento delle funzioni cognitive compromesse a seguito di traumi cranici, ictus, patologie neurologiche o disturbi neuroevolutivi. Non si tratta semplicemente di esercizi per la memoria o l’attenzione, ma di […]

La società contemporanea è caratterizzata da ritmi frenetici, pressioni costanti e cambiamenti rapidi che incidono profondamente sulla vita quotidiana. In questo contesto, la psicoterapia emerge come uno strumento fondamentale non solo per affrontare problemi individuali, ma anche per promuovere un benessere sociale più ampio. Ma […]

Educazione e psicologia: un legame sempre più necessario Parlare di educazione oggi significa inevitabilmente parlare di psicologia. I bambini e gli adolescenti crescono in un contesto complesso, caratterizzato da rapidi cambiamenti sociali, richieste elevate e una forte esposizione a stimoli emotivi e digitali. In questo […]

Perché oggi parlare di educazione significa parlare anche di psicologia Nel panorama contemporaneo, dove i cambiamenti sociali, tecnologici ed emotivi avanzano a ritmo accelerato, educare non può più essere considerato un compito esclusivamente familiare o scolastico. Genitori, insegnanti e professionisti della salute mentale si trovano […]

Perché il sonno è fondamentale per la salute mentale e fisica Il sonno non è solo un momento di pausa: è un processo fondamentale per la rigenerazione del corpo e della mente. La psicologia ci insegna che dormire bene influisce direttamente sul nostro equilibrio emotivo, […]

La salute mentale non si costruisce con gesti eroici o cambiamenti radicali. Spesso, cresce silenziosamente attraverso azioni minime, costanti, quasi invisibili. È un lavoro quotidiano, fatto di micro decisioni che ci riportano a noi stessi, che ci aiutano a respirare meglio, a pensare con più […]

Il perfezionismo è spesso percepito come una qualità positiva, legata alla determinazione, alla disciplina e alla voglia di fare bene. Tuttavia, quando la ricerca della perfezione diventa un’ossessione e il giudizio verso sé stessi si trasforma in una continua fonte di stress, può evolversi in […]

Quando il malessere non si vede, ma si sente Viviamo in un’epoca in cui si parla molto di benessere, ma troppo spesso il disagio emotivo rimane silenzioso, nascosto dietro un sorriso o una routine apparentemente intatta. Le persone che soffrono interiormente non sempre manifestano segni […]

Perché le relazioni di coppia oggi richiedono più consapevolezza Nel mondo contemporaneo, dove i ritmi sono incalzanti e la comunicazione viene spesso ridotta a messaggi rapidi, costruire e mantenere una relazione di coppia sana è diventato un impegno che richiede presenza mentale, cura e intenzionalità. […]

Dal 10 dicembre 2025 in Australia è in vigore una legge che vieta ai minori di 16 anni l'utilizzo dei social network. Le aziende (quali Facebook, Instagram, Snapchat, TikTok, X e YouTube) devono quindi adottare “misure ragionevoli” per bloccare nuovi e vecchi profili sotto soglia, […]

Il bisogno di controllo e l’illusione della sicurezza C’è un momento, per molte persone, in cui il controllo smette di essere una risorsa e diventa una gabbia. All’inizio può sembrare una qualità positiva: pianificare, organizzare, prevedere, tenere tutto in ordine. Avere tutto sotto controllo dà […]

La riabilitazione neurocognitiva è un approccio terapeutico che si concentra sul recupero o sul potenziamento delle funzioni cognitive compromesse in seguito a traumi cranici, ictus, malattie neurodegenerative o disturbi dello sviluppo. A differenza di un semplice intervento di tipo rieducativo, essa mira a stimolare i […]

Introduzione: l’importanza della famiglia nella vita individuale La famiglia rappresenta il primo contesto in cui un individuo sperimenta relazioni, emozioni e dinamiche sociali. Non è solo un nucleo affettivo, ma anche un sistema complesso in cui ogni membro influenza e viene influenzato dagli altri. In […]

Ansia e panico: due esperienze sempre più diffuse Negli ultimi anni, ansia e attacchi di panico sono diventati vissuti sempre più comuni, trasversali a età, contesti sociali e professionali. Molte persone sperimentano una sensazione costante di tensione, preoccupazione o allarme, spesso senza riuscire a individuarne […]

Che cos’è il gaslighting Il gaslighting è una forma di manipolazione psicologica sottile ma estremamente dannosa, in cui una persona induce un’altra a dubitare della propria memoria, percezione e persino della propria sanità mentale. Il termine deriva da un’opera teatrale del 1938, poi trasformata in […]