Perché oggi parlare di educazione significa parlare anche di psicologia Nel panorama contemporaneo, dove i cambiamenti sociali, tecnologici ed emotivi avanzano a ritmo accelerato, educare non può più essere considerato un compito esclusivamente familiare o scolastico....
Perché il sonno è fondamentale per la salute mentale e fisica Il sonno non è solo un momento di pausa: è un processo fondamentale per la rigenerazione del corpo e della mente. La psicologia ci insegna che dormire bene influisce direttamente sul nostro equilibrio...
La salute mentale non si costruisce con gesti eroici o cambiamenti radicali. Spesso, cresce silenziosamente attraverso azioni minime, costanti, quasi invisibili. È un lavoro quotidiano, fatto di micro decisioni che ci riportano a noi stessi, che ci aiutano a respirare...
Il perfezionismo è spesso percepito come una qualità positiva, legata alla determinazione, alla disciplina e alla voglia di fare bene. Tuttavia, quando la ricerca della perfezione diventa un’ossessione e il giudizio verso sé stessi si trasforma in una continua fonte...
Quando il malessere non si vede, ma si sente Viviamo in un’epoca in cui si parla molto di benessere, ma troppo spesso il disagio emotivo rimane silenzioso, nascosto dietro un sorriso o una routine apparentemente intatta. Le persone che soffrono interiormente non...
Perché le relazioni di coppia oggi richiedono più consapevolezza Nel mondo contemporaneo, dove i ritmi sono incalzanti e la comunicazione viene spesso ridotta a messaggi rapidi, costruire e mantenere una relazione di coppia sana è diventato un impegno che richiede...
Dal 10 dicembre 2025 in Australia è in vigore una legge che vieta ai minori di 16 anni l'utilizzo dei social network. Le aziende (quali Facebook, Instagram, Snapchat, TikTok, X e YouTube) devono quindi adottare “misure ragionevoli” per bloccare nuovi e vecchi profili...
Il bisogno di controllo e l’illusione della sicurezza C’è un momento, per molte persone, in cui il controllo smette di essere una risorsa e diventa una gabbia. All’inizio può sembrare una qualità positiva: pianificare, organizzare, prevedere, tenere tutto in ordine....
La riabilitazione neurocognitiva è un approccio terapeutico che si concentra sul recupero o sul potenziamento delle funzioni cognitive compromesse in seguito a traumi cranici, ictus, malattie neurodegenerative o disturbi dello sviluppo. A differenza di un semplice...
Introduzione: l’importanza della famiglia nella vita individuale La famiglia rappresenta il primo contesto in cui un individuo sperimenta relazioni, emozioni e dinamiche sociali. Non è solo un nucleo affettivo, ma anche un sistema complesso in cui ogni membro...
Ansia e panico: due esperienze sempre più diffuse Negli ultimi anni, ansia e attacchi di panico sono diventati vissuti sempre più comuni, trasversali a età, contesti sociali e professionali. Molte persone sperimentano una sensazione costante di tensione,...
Che cos’è il gaslighting Il gaslighting è una forma di manipolazione psicologica sottile ma estremamente dannosa, in cui una persona induce un’altra a dubitare della propria memoria, percezione e persino della propria sanità mentale. Il termine deriva da un’opera...
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